…akkurat i dag, fredag, var jeg på pizzakveld hos Ingvild, med Sonja, Mari og Tine. Kl 02.07 samme kveld ble dette bildet tatt, og 2,5 time senere var verdens herligste lille jente kommet til verden. FIRE MÅNEDER allerede…..!
Å komme i form etter en fødsel:
Jeg har fått flere spørsmål om hvordan jeg kom meg i form etter fødselen, så jeg kan skrive litt rundt det.
Det er ingen hemmelighet at jeg har vært veldig opptatt av kropp siden tenårene, og som mange andre var jeg småhysterisk da kiloene begynte å komme under graviditeten. Etter hvert godtok jeg det. Under graviditeten tillot jeg disse kiloene å komme, rett og slett fordi det er slik det er. Jeg la på meg 14 kg under svangerskapet.
Jeg – og merk deg at dette er min mening – tror og mener at om man er i fin form, altså trener og har et normalt kosthold før svangerskapet, og fortsetter dette i de 9 mnd man går gravid, så skal det ikke være noe problem å bli kvitt kiloene etter fødselen. Derimot de som bruker graviditeten som en unnskyldning for å ligge på sofaen eller bøtte innpå med allverdens godt, får selvfølgelig vanskeligere med å kvitte seg med de ekstra kg.Nå synes jeg veldig synd på dem som får bekkeplager tidlig i svangerskapet, og rett og slett ikke har noe valg enn å sitte mye, men det blir en helt annen sak. Uansett; jeg spiste det jeg hadde lyst på – innen normale mengder – koste meg, gikk turer og trente. Jeg trente ikke hardt, men øvelser til rumpe og rygg + masse turer 
– nå skal det sies at jeg har en veldig hektisk jobb så jeg går jo minimum 12.000 skritt hver dag på jobb..og det hjelper jo på at jeg jobbet veldig lenge 
ETTER SVANGERSKAPET gjorde jeg ikke noe annet enn å amme. I og med at Lilja lå på sykehuset i 10 dager, tror jeg mange kg forsvant pga lite mat/stress/gråt osv. Da vi kom hjem fra sykehuset gikk jeg mye turer, ikke lange, men en tur hver dag. Mest for å få frisk luft, ikke for å trene. Da det var gått ca 6 uker begynte jeg å trene mage. SitUps. . . . men jeg er som mange andre, jeg blir lei av å trene. Mister motivasjonen.
Jeg må innrømme at det med å ha noen kg ekstra etter fødselen har gått mye bedre enn jeg hadde forberedt meg på. Jeg var forberedt på å bli hysterisk med en gang, men i stede tok jeg en ting om gangen. Lilja var uansett viktigere enn magen min..! Det kom til et punkt der jeg følte meg fantastisk så lenge jeg sto oppreist, men følte kvalmen komme når jeg satte meg ned. Jeg kom til slutt til punktet der jeg ble hysterisk!
Etter mange mange år med spiseforstyrrelser, har jeg heldigvis lært at de raskeste løsningen ikke er de beste, så jeg bestemte meg for å gjøre det “the right way”.
Ei venninne av Robin som er utdannet ernæringsfysiolog, kom med mange bra tips til meg gjennom svangerskapet, for å holde meg på riktig spor. Jeg spurte henne om hjelp til å få fart på de siste kiloene som plaget meg. Hun lagde et matplan, og satte opp hvor mye jeg burde trene pr uke.Endelig var jeg motivert.
Jeg var SUPERFLINK i 3 uker, til kroppen sa ifra at dette ble litt for mye. Bekkenløsningen jeg fikk i slutten av svangerskapet kom tilbake, og kroppen verket. Mat delen gikk flott, helt frem til dåpsuka, da ble det mye kakebaking, og fokuset forsvant. Nå er jeg på uke 5, og matdelen går bra:) I utgangspunktet skulle jeg trene styrke 3 ganger i uken + avslutte ,med intervall, og gå tur 1 time før frokost eller 2 timer etter, 3 dager i uken, men jeg får ikke tid til alt. Turgåingen går bra, mens treningen er det slakket på pga plagene. Jeg begynte rett og slett for hardt.
Christine, som har hjulpet meg på veien, sa at jeg måtte sette meg mål. Det første jeg sa var: jeg vil gå ned 3-4 kg på 8 uker! Ok, sa hun, men mente jeg burde ha delmål. Jeg satte meg delmål:
HOVEDMÅL: gå ned til normalvekt 49-50 kg (det vil si -3kg)
DELMÅL 1: komme inn i buksene jeg brukte før svangerskapet: CHECK!
DELMÅL 2: føle meg bra og være fornøyd med min egen innsats: 50 %CHECK!
DELMÅL 3: Forandre Livsstilen Min; 50% CHECK!
Oppsummering: this works for me!
Amme –> Ha tålmodighet –> Sett deg realistiske mål –>gå tur før frokost (gi ungen mat og ut på tur – pleier å hive innpå et stort glass vann/grønn te/en fersken om jeg er supersulten) –> spis riktig og ofte (..men unn deg noe godt av og til) –> begynne å trene forsiktig. HUSK at du må tenke på ditt utgangspunkt, ikke mitt. Jeg er kanskje fornøyd med noe annet enn det dere er…
Det jeg spiser i løpet av en dag (ikke inkludert vitaminer/oljer/tilskudd – for det tar jeg også).
DETTE ER TIL MIN VEKT, så “dont do this at home” . . . viktig at man spiser nok 
Frokost: 30 gr havregryn + ekstra lett melk + kanel
Mellom Måltid: 2 rugsprø med 50 gr kalkukpålegg/skinke + 2 skiver hvitost
Lunch: 30 gr grov pasta eller ris + 100 gr karbonadedeig/kyllingkjøttdeig/kylling/+grønnsaker variert i farger
Middag: det samme som lunsj. kan bruke laks/torsk/svin/biff…
Mellom måltid: SKYR – hvis jeg har trent spiser jeg 1 pk rosier + 1 glass ekstra lett melk
Kveldsmat: 1 grovbrødskive (unner meg et grovt rundstykke) + 2 egg + salat
STAPPMETT!
Er det noe du lurer på, spørr da vell
My two – one and only
Dåpsantrekk til mor
Jeg slet lenge med å bestemme meg for hva jeg skulle ha på meg og hvordan jeg skulle ha håret i dåpen. Det ble en klassisk lyselilla kjole med strass i midjen og bak på trådene, og flette i håret. Enkelt og greit 
Scrapping: Bordkort til Dåp
I de sene nattetimer gjorde jeg ferdig bordkortene til dåpen. ENDELIG FERDIG!!
I og med at jeg lagde invitasjonene for hånd, kunne ikke borkortene være noe “dårligere”, så jeg har tatt frem fantasien og klipt og limt… Morsomt – men tidskrevende…!
Jeg har brukt: Lim, hvitt silkebånd, RosaLilla pappkartong som jeg har klipt i hjerter, kunstblomster, diamanter, rosa “krystaller”, sommerfugler fra et pakkebånd og sølvtusj..
Deilig ENKELT serverings tips!
Det er vanskelig å finne noe raskt og enkelt å lage hvis man får besøk eller skal ta med noe på feks “kurvfest”.
I dag lagde jeg denne “smuldrepaien” på ca 5 minutter. Supergodt og vanskelighetsgrad EN! – you can do it!
OPPSKRIFT SMULDREPAI MED BÆR
(normal porsjon til ca 4/5 pers)
- 1 pk ferdig vaniljekrem
- 1 pk frossen skogsbærblanding
- 100 gr sukker
- 100 gr mel
- 100 gr havregryn
- 100 gr margarin
- 50 gr kokos (trenger ikke bruke kokos, men jeg synes det gir en deilig smak på retten)
Smør en ildfastform og fyll den med vanljekrem. Strø de frosne bærene over vaniljekremen:
Her har jeg brukt 2 pk vaniljekrem og 1 pk bær
Enkelt! Ferdig vaniljekrem. Alt du trenger å gjøre er å klemme den ut av pakken! 
Smelt smøret og rør sammen mel, havregryn, sukker og kokos. Deigen skal være smuldrete,
Strø over smuldredeigen slik at bærene blir dekt.
Slik ser retten ut fra siden. Lag på Lag!
Inn i ovnen i ca 15 min på 200 grader
ENJOY!! – gi meg tilbakemelding om du prøver det da!
Ready to Rock the Danceflor!
I går var det min tur til å ta på finstasen og stiletthælene for en real “aften” med jentene. Jeg hadde ikke smakt en dråpe alkohol siden juni 2010, så jeg var spent på hvordan formen kom til å bli utover kvelden. Mens Robin lagde middag, fikk jeg endelig litt alenetid på badet og kunne fiffe meg opp. – jeg hadde tydeligvis ikke vært så “stæsjet” siden før fødselen, så da var det på tide!
Kjolen min er kjøpt på Nelly.com
Legehjelp..! Jeg klør ihjel!!!
Akk, for en natt. De siste dagene har jeg hadd kløe. Ikke vanlig kløe, men ekstremt irriterende kløe. Får hvite nupper i huden, som forsvinner like fort som de kommer. De er intense når de er der, og vips så er de borte. Kommer tilbake etter noen timer, før de er borte igjen.. Har vært på begge lår, overarmer, ankler, korsrygg, rumpe…og nei, det er ikke dyrebitt… så, noen som har forslag?
Var hos legen som mente det kunne være hormonelt.. noen som har vært bort i det samme??
…beklager litt ekkelt bilde..
Snurreflette? En hår-vri..!
da vi var i Oslo så jeg at den ene servitøren hadde ordnet seg så fint på håret, så i dag var det min tur å prøve!
Morsomt å variere litt.. dette trenger man jo ikke så alt for langt hår til å klare heller.
Jeg brukte kun et hårbånd. Tvinnet håret inn i båndet.. pakket den ned i, på en måte..
Ut på tur , aldri sur!
Sola tittet frem, og jeg tok med meg minifamilien på tur. Lilja sover fortsatt mye på dagen, så når jeg ikke orker å rydde hjemme,leke med henne, ikke har avtaler eller en trang for å shoppe, så går jeg tur. Tiden fremover blir det mye gåing, og hvorfor kan jeg fortelle senere. Begynner å bli drittlei av å gå i Sunnlandsområdet igrunn…liker å gå i skog og mark, men synes det er stress å komme seg dit uten bil (-den bruker Robin til jobb).
