Jadda, det er på tide å klappe oss på skulderen og si bra jobba. Vi er inne i uke 4 av 2014, og de av dere som har jobbet beinhardt med nyttårsfortsettene trenger sannelig en tommel opp og vell så det. Jeg ELSKER ny treningsmusikk, spesielt noe jeg kan jogge til eller smårocke til de få gangene jeg er alene hjemme. Så i dag tenkte jeg å suge til meg all den musikkinspirasjonen jeg kan få fra dere, og ønsker at din favoritt treningssang skal være ditt svar i ukens GIVEAWAY fra Kappah, hvor du kan vinne hele TOTUSEN kroner! ! Er ikek det en flott premie og start på det nye året?
VINN ET GAVEKORT FRA KAPPAHL PÅ 2000 KR fra Kappahl
For å delta må du rett og slett skrive DIN FAVORITT TRENINGS SANG med litt futt i.
Ønsker du å delta flere ganger, kan du dele innlegget på instagram, og tagge med @rachelhauan og #rachelblogg.no
– deler du på instagram, kan du legge igjen en ekstra kommentar på det, så deltar du dobbelt 🙂
… og for de av dere som trenger litt ekstra treningsmusikk, så kanksje dere kan sjekke ut noen av mine favoritter:
for øyeblikket er det Jubel – Klingande som er favoritten ! Chill og gira sang samtidig.:!
@rachelhauan
HUSK Å DEL PÅ INSTAGRAM FOR Å DELTA FLERE GANGER! ! !
Vinneren kåres SØNDAG 26. januar. Påmeldingen avsuttes kl 20.00 🙂
133 kommentarer
Ja takk! Har endelig kommet igang etter en laaang og latete/kostete permisjon og da må man vel fylle opp litt godsaker for motivasjon! Min nye “it-gymlåt” må være lady gagas – applause . Får blodet mitt til å pumpe ja
Eye of the tiger;-)
Jaaa nytt tøy trengs etter å ha kastey 10 kg!
Jeg liker godt Jason Derulo – Talk dirty to me
Trumpsta
Flo Rida – Cant believe it
Avicii – I could be the one
Disse sangene er fra min treningsliste 😉
Britney Spears – Work bitch 🙂
Avicii: dont wake me up
Eller helst god gammel 90-talls, Haddaway- what is love eller Corona-rythm of the night
Avicii- i could be the one gir meg super motivasjon 🙂
En god gammel klassiker som passer perfekt å jogge til: 2 Brothers On The 4th Floor – 2 – Real-X.
Mååå spilles høyt 🙂
Britney Spears med Work Bitch 🙂
Viiiil vinne!
Wrecking ball 🙂
Shakira og Rihanna med Can’t remember to forget you 🙂
Elsker Ellie Goulding sin “BURN” når jeg trener.
For jeg sitter jo å tenker på å brenne kalorier, og digger refrenget “we gonna let it burn burn burn”.
Gir litt ekstra på sykkelen da;p
Pitbull – Timber ft. kesha 😀 Den sangen gir meg masse energi 🙂
En av mine favoritter må vel være Roar med Katy Perry 👍😊💪
Når jeg trener må jeg to gamle slagere med meg ; Naturi Naughton – fame og The Disco Boys – I Came For You. Kan trygt si at det synges for full hals på begge sangene 🙂 Krysser fingrene for litt flaks her på nyåret, elsker kappalh, og med lillesøster på vei trenger både hun og jeg nye klær. Deltar også på instagram 🙂 Brukernavn mizcy
Heia.
Artig med konkurranse.
David getta med when love takes over for fart i meg når jeg trener 🙂
Min favoritt på trening om dagen er Britney-Perfume (remix verson)
Og Petra Marklund- Händerna mot himlen 🙂
Disse får meg veldig glad;)
Best trance 😉
Så digg å kunne vinne 2000 i gavekort!
Jeg liker veldig godt “Feel the moment” med
Pitbull Global Warming😉
#krysserfingreogtær😊
Klemz😘
Katy Perry – ROAR
Britney Spears – Work Bitch
Hotel room service, haha.
Naturi Naughton med Fame er min favoritt 🙂
ohh! For en premie!!! En av mine sangfavoritter er BOMBO med Adelen 🙂
Ha en fin dag!
min favoritt nå er Pitbull – Timber ft. kesha 🙂
Nå har jeg også delt på instagram. Håper på dobbel vinnerlykke. 😀
Happy (!!) av Pharell Williams får glatt opp energien både på morgenen og på trening! Er bare ikke mulig å ikke bli glad eller å få energi av denne!
http://www.youtube.com/watch?v=y6Sxv-sUYtM
“Sexy and I know it” by LMFAO hehe :p
Jeg har endelig begynt på dansing igjen så litt nytt fresht treningstøy hadde vært supert siden den neste mnd’s flow cash går til bursdagsgaver til mann og barn 🙂
Ååå.. For en fantastisk premie, får jo såååå mye mer treningslyst med nytt treningstøy.. Januar har vært litt tung treningsmessig for meg, motivasjonen er ikke på topp, men har heldigvis kommet meg på de treningene jeg skal.. Skulle gjerne vunnet dette:)
En av mine favoritt trenings sanger for tiden er Die Young med Kesha..
Ett lodd til på meg, delt på insta (indanettetin )
Min favoritt i disse dager Er Timber! 🙂 får pulsen opp!
Avicii-dontcwake me up, rihanna + eminem- monster
er sanger hvor jeg virkelig våkner opp og vil røre på meg for tida 🙂 passer som treningsmusikk og vaskemusikk 😉 krysser fingrer for at nettopp jeg vinner!! 🙂 🙂 det hadde trengtes i disse trange januartider..
Min favoritt treningssang er for tiden Pitbull ft. Ke$ha-Timber, har også delt på Instagram:))
jeg digger pitbull feat Kesha med timber! ;D
For en fantastisk premie <3 kappahl har så mye fint, både til barna og meg:)
Min favoritt er pitbull feat kesha: timber:)
Min treningsang over alle sanger er Roar med Katy Perry. Ingenting får meg til å løpe fort eller løfte mye som den. Out of yourself med Truls kommer like bak….
Har også delt på instagram 😃
do what u want – lady gaga, R. Kelly:)
har også delt på insta:D
Jeg løp som bare juling til Klingande med Jubel i morges, så jeg sier meg enig med deg 🙂
“Sexy and i know it ” er min favorite 🙂
Do what u want – Lady gaga, R. Kelly
Timber – Pitbull, Ke$ha
🙂
Roar med Katy Perry er deilig å trene til. Ble litt ryggøvelser til den i går. Stiv som en pinne i dag! DEILIG!!!
Never Surrender av Morten Breum feat Jay Colin…
Får meg til å gi så mye ekstra av meg selv, jeg skal aldri gi meg!! 🙂 Fin rytme å løpe til 🙂
Favoritten er Loona med Vamos ala Playa, skikkelig digg rytme på den 🙂
Work B**ch med Britney Spears er favoritten nå for tiden! 🙂
Admiral P parodi med sangen Spinning.
da må man bare begynne å trene når man hører sangen 🙂
If you left him for me-Cody Simpson 😀
Let`s get loud med Jennifer Lopez og hyper Hyper med Scooter 😛
Kamelot-Forever
Amy Macdonald – This is the life
Vet ikke hvorfor, men denne sangen gir meg masse energi 🙂
Herlig konkurranse! Og mange musikktips å hente i kommentarene her, dobbeltdigg! 🙂
Min favorittsang på trening er faktisk “Trumpsta”. Skulle tro man blir lei den, men det er så bra beat i den at den passer perfekt til f.eks gåing i bratt bakke (eventuelt masse stigning på mølla).
Katy perry – Roar 😀
pink, trouble 😉
Timber av pitbull/kosta 🙂
-Frida.h
Timber er min favoritt :0)
Icona pop – I love it :D!
Roar -katy perry
den får meg virkelig til å stå på 🙂
Har dessverre ikke begynt å trene ennå, men har spotify på jobb som jeg hører på i butikken:) En av de sangene som jeg blir veldig glad av er A Beautiful Day med Michael Bublè. En annen sang jeg gjerne skrur opp volumet på er Sway med Laleh! Og hvis Dark Horse med Katy Perry kommer, føler jeg meg litt tøffere enn ellers.” Jeg klarer alt” følelsen:))
Eye of the tiger er en god sang i spinningsalen 🙂 Men Bon Jovi med Livin on a prayer er også knallgod!
[email protected]
Sweat – Snoop Dogg & David Guetta
Den får fart på bena når jeg er ute å løper 🙂
Min favoritt er Equador med Sash!
katy Perry -roar 🙂
[email protected]
Heisann 🙂
Så flott giveaway, blir veldig gjerne med 😉
Min favoritt er: Klingande m/Jubel.
Ønsker deg og dine en flott uke!
Beste hilsen fra Merete
[email protected]
Jeg synes Eye of the Tiger er best!
Daft Punk med Get Lucky
Bayonce- Get me bodied
Favoritten idag må være pitbull!
[email protected]
Bon Jovi – Keep the faith 🙂
Jeg elsker Dancing in the streets med David Bowie og Mick Jagger! En rå og fengende låt det er umulig å sitte stille til.
Min er nok “Hit it” av American Authors 😀
Så flott giveaway, jeg blir veldig gjerne med 😉 Min favoritt ( for tiden ) er: Dancing in the streets med David Bowie og Mick Jagger! Den får fart på det meste – må bare begynne å trene/ bevege seg – når man hører den 🙂
Beyonce med run the world (girls) : D
Ingen tvil om all time favoritten min her. Funker hver gang!! Spares bevisst til siste intervalldrag, siste bakke, den dagen jeg ikke synes det er gøy å trene, you name it. Får rett og slett ett ekstra gir av den, og verdens største smil. Du vet det funker når du gliser og setter nye rekorder! Enjoy!!
Gigi D’agostino – L’amour Toujours
For en premie!:)
Elsker å løpe til Volbeat med Lola Montez.
En av mine favoritt treningssanger er The Offspring med You’re Gonna Go Far, Kid 🙂
Med bare tre uker til termin så er det snart slutt på latmannslivet og tilbake til treningen, så ett gavekort hadde vært beleilig med tanke på innkjøp av nytt treningstøy 🙂
Katy Perry – Dark Horse er min favoritt 🙂
hanna_lw (a)hotmail.com
det her får fart på hjertepumpa:
rudimental – waiting all night
dj fresh feat faith – louder
safri duo – bongo drums
2 brothers – come on take my hand
Min treningsliste inneholder bl.a:
Shake Senora – Sean Paul, Pitbull
Epic – Sandro Silva & Quintino
Trumpsta
She makes me go
Pound the alarm- Nicki Minaj♥
If you wanna be happy med Jimmy Soul er en ordentlig gladsang som fungerer godt å trene til 🙂
Mvh Monika T Aa
Eye of the tiger!
Absoulutt min beste motivasjons og treningssang !
Wrecking ball
Skillet med Monster.
Definitivt best når man holder på med tung styrketrening
Min treningsliste inneholder blant annet
cazette – beam me up
broiler – the beat
breathe carolina – hit and run
Timber av Kesha og Pitbull 🙂
He he, for tiden er det “The Fox” av Ylvis, blir bare glad og får energi av den. 🙂
Eye of the Tiger 🙂
Sara
[email protected]
Den ultimate treningslåta for meg er Survivor med Eye of the tiger. Når jeg setter på den gir jeg litt ekstra gass. God helg!!
Min er Queen-Dont stop me now! 🙂
Macklemore & Ryan Lewis – Can’t hold us får meg bestandig i supergodt humør og gjør meg så gira!! 🙂 Gleder meg så mye til å begynne å trene igjen etter svangerskap nr 2, har termin i mars ♡ Hadde derfor vært så kjekt å vunnet denne konkuransen, er sikker på at motivasjonen hadde skutt til tops med nye freshe treningsklær 😀
Jeg har dilla på Twisted sister – We’re not gonna take it. Blir i supert humør og får lyst til å trøkke litt ekstra til 🙂
Heihei, Rachel!
I hadde jeg en og en halv time treningsøkt. Jeg løpte intervaller, og da passa denne sangen perfekt. Sangen er det MYE futt i, og du får bare lyst til å løpe fortere og fortere selv om du er sliten. Elsker denne! Absolutt min nye favoritt, i tillegg er sangtittelen også fengende, spesielt siden man skal gi alt! Sangen heter Can’t Stop Me Now av Afrojack & Shermanology. Her er youtube-link: http://www.youtube.com/watch?v=OnTUwiDDSaQ
Klemmer fra Linn <3
Klaus Badelt med he’s a pirate 🙂
Vært motiverende med nye treningsklær nå spm treningen må starte opp etter fødselen :-))))
Just Give Me a Reason med Pink og Nate Ruess
Blir aldri lei av sangen, men det er resten av familien…
Nå nyter jeg den mens jeg trener isteden for når vi sitter i bilen 😉
HildeRoetter
hilder69(at)gmail.com
En av mange sanger som gir et ekstra gir under power walk, er Far east movement ” turn up the love ” 🙂
Min favoritt på trening for tiden er Can’t believe it av Pitbull;)
[email protected]
Nå for tiden er det Lady Gaga – Do What U Want 🙂
Min absolutte favoritt som aldri blir byttet ut fra treningsspillelista er: Kesha- die young
Jeg vil gjerne bli med. Min favoritt akkurat nå er den nye til Lady Gaga- Do what u want.
ellers pleier jeg faktisk å legge inn nye hele cd’r som jeg har lyst til å sjekke ut på spotify- også hører jeg gjennom hele plata mens jeg er ute på joggetur. Slår to fluer i en smekk!
Ida Lind
urettferdig(ætt)live.com
Det må være David Guetta med Titanium. Det er en sang som gjør at jeg får lyst til å kjempe!
I’m bulletproof nothing to lose, fire away fire away!
Jeg har for tiden dilla på og trene etter Gabrielle sin sang Nattergal… 🙂
http://youtu.be/xmafx55Ylnk
Jeg blir full av energi og har bare lyst å hoppe rundt om kring, når jeg hører på denne sangen.
Å når man ser på videoen jeg la inn, så får man bare masse masse glede og energi av denne…
Så dette er min absolutte trenings sang om dagen…
Nå når jeg skriver dette, har jeg bare lyst å begynne og hoppe rundt, å jeg sitter og smiler fra øre til øre…
Jeg deler dette på Instagram også.. 🙂
Krysser fingrene og håper, hadde vært bra med noe nytt.
Ønsker deg en videre fin Januar Mnd. 🙂
Hilsen fra Monicaka
“Freestyler” med Bomfunk Mc’s
Marius
[email protected]
Ayah Marar – mind controller
Ricky Martin – She Bangs
Kanye West – black skinhead er favoritten akkurat nå!
Den får meg absolutt til å yte det lille ekstra:D
Og et gavekort fra kappahl hadde motivert meg til å yte enda litt til:D<3
Mine absolutte favorittsanger som jeg MÅ høre på mens jeg trener styrke er gode gamle låter som The Pretender (Foo fighters), og Cocaine (Nomy). + Jeg liker å piffe opp treningsøkten med litt dubstep, som Krewella- Killin’ It og Martin Garrix – Animals 😀
Borknagar med låta Colossus.
Ingenting slår god metall når det gjelder å holde tempoet oppe.
Sang: Strong as a Rock av Axel Rudi Pell
Flott giveaway go blogg. Kontakt meg; [email protected]
Beste ønsker fra Andrea
Red lights av Tiesto
[email protected]
Pitbull – Timber er jo god da. Tror ikke jeg er alene om den 🙂
Og Cir.Cuz – Vi er.
Har delt og kommentert på Instagram også.
Ha en fin helg!
Min favoritt er Britney med Work Bitch 🙂 Jeg vant forresten en premie i julekalenderen din i desember, et par babysokker fra risarosa mener jeg på, men har ikke sett noe til dem 🙂
favoritten må være volbeat-Lola montez.. gir deg et ekstra dytt i ørene 🙂
Favoritt sangen min når jeg trener er: all night long med Aexandra Burke.
Min favorittreningssang må være en gammel klassiker – Long Train Runnin’ av Doobie Brothers! Skikkelig trøkk og veldig motiverende 🙂
TImber
black skinhead – kanye west 🙂
Pink – blow me one last kiss
Min treningssang er britney spears med Work bitch !: ) Den gir meg motivasjon og futt og jeg står gjerne og traller litt med :))
min sang er aviici- hey brother 🙂
Bingo players feat far east movement -get up og sasha lopez-all my people.supre å høre på når jeg trener
Herlig premie!
Jeg har funnet en remix av Miley Cyrus’ sang Wrecking Ball! Perfekt å kjøre styrke til, eller jogge til. Den heter “Wrecking Ball remix” og er laget av DJ remix factory. Perfekt låt med herlig beat.
[email protected]
Mitt nyttårsforsett startet i oktober i fjor, og jeg er glad jeg tyvstartet slik at jeg slipper januarbølge-stigmaen :p
Uansett, jeg har ingen favorittsang, men generelt er remixer av kjente sanger, gjerne 80-talls, en schläger hos meg. Jeg tror f.eks at denne lista. http://wimp.no/wweb/album/6391169 ville funka knall!
Ellers er det ferdiglagde lister på Spotify fra “Filtr Norway” hvor bl.a. denne http://open.spotify.com/user/sonymusic/playlist/3SsQG3I13NljbMN7sO2q5B ligger. Her går det ann å hente god inspirasjon 🙂
Ønsker deg gode treningsøkter framover 🙂
Den sangen som er min ultimate treningssang er “She Wolf” med David Guetta….Æ kjenne at æ får styrke av en:)
[email protected]
Min favoritt trenings sang er work bitch med britney spears, faktisk. Den får meg til å trykke ekstra på under en styrkeøkt 🙂
[email protected]
Å dette hadd vært midt i blinken:) Har endelig tatt opp treningen etter 2 fødsler! Å nytt treningstøy er jo en motivasjon i seg selv:) Min yndlings treningslåt som virkelig får kroppen til å vil ta i et ekstra tak er Volbeat med lola montez 🙂
Enkelt! Den desidert beste treningssangen for meg er Metallica – Enter Sandman. Men de fleste andre Metallica, Guns’n’roses og Rammstein sanger fungerer også. Jeg klarer å trene til “standard” treningsmusikk av typen listepop også, men foretrekker noe med litt trøkk i 🙂
Remember the name av Fort Minor gir meg ekstra kick 😉
Camilla, [email protected]
Oioi mye forskjellig på treningslista mi.
Men til løpeøktene mine er det mye hardt jeg ikke ellers hører på.. Skillrex, Knife party, Linkin Park – A light that never comes, martin garrix – animals, Dvvbs – Tsunami and soooo on. Hører på så mye forskjellig ut i fra hva jeg trener.
PS! Nytt treningstøy hadde vært toppen! Satser på vinnerlykke!!
Elsker å trimme til lyden av Madcon,
og legger opp løypa, lett eller tung:)
Med buldrende puls vi hamrer i takt,
jeg og Madcon holder sammen har jeg sagt:)
Mange kilo jeg har svettet bort,
spesielt mange når Tshawe synger fort:)
Kule tekster og inspirerende musikk,
perfekt til fjellturer i året som gikk:))
Klærne har nå blitt litt slarkete i formen,
jeg klager ikke for jeg håper dette blir normen:)
Digger å være den jeg er idag,
håper du kan hjelpe meg med en sak:)
Et gavekort på klær ville vært en ære,
og på turer jeg med glede dem ville bære:)
Nå er vi en gjeng som elsker å gå,
så nye klær ville garantert hjulpet på:)))))))))))))
Har mange favoritter. Men Lazard – i am alive, er fin å trene til 🙂
Deler på instagram også 🙂
[email protected]
Min favoritt er Eye of the tiger. Krysser fingre og tær for vinnerlykke:)
Min favoritt treningssang denne uken har vært: Tsunami med Dvbbs, Borgeous. Synes denne passer best til bakkeløp eller løping i bakke.
Elsker å trene til All Night med Icona Pop! Den er det mye futt i, synes jeg 🙂
Jeg er med, jubel er min favorittsang for tiden!
judit dragvoll, [email protected]